Unen gastronomia y fitness para cuerpos sanos

Una fórmula perfecta para la salud integral, es la que ha creado un restaurante especializado en dieta keto o cetógenica y un centro de acondicionamiento físico, los dos, en un mismo espacio que lo convierte único en su tipo.

Continuar leyendo «Unen gastronomia y fitness para cuerpos sanos»

Conoce junto con Fitbit cómo trabajar en tu fuerza física puede ayudarte a ser fuerte mentalmente

Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero si sudas regularmente durante una sesión de entrenamiento de fuerza, una clase de yoga o al salir a correr después del trabajo, además de construir un cuerpo fuerte, también fortalecerás tu mente.

Continuar leyendo «Conoce junto con Fitbit cómo trabajar en tu fuerza física puede ayudarte a ser fuerte mentalmente»

El Instituto Mexicano de Yoga anuncia el 18° Encuentro Nacional de Yoga

Invaluable herramienta para aliviar los efectos psico-emocionales de la pandemia.

• El 20 y 21 de noviembre se transmitirá en línea y sin costo el 18° Encuentro Nacional de Yoga.
• A través del yoga, las personas pueden encontrar herramientas para lidiar con el estrés, la ansiedad y el sedentarismo.

El Instituto Mexicano de Yoga (IMY) anuncia la celebración de la décimo octava edición del Encuentro Nacional de Yoga (ENY) en formato digital dadas las condiciones actuales en las que vivimos.

Continuar leyendo «El Instituto Mexicano de Yoga anuncia el 18° Encuentro Nacional de Yoga»

5 formas de revivir una rutina de ejercicios por Fitbit

Al combinar los días cortos con el aumento de las obligaciones y la necesidad de cubrirse con toneladas de ropa durante los entrenamientos al aire libre, se obtiene la receta perfecta para una excusa. “Especialmente durante las mañanas frías, es común que los deportistas eviten su régimen típico”, comenta Lee Jay, entrenadora personal, instructora de Pilates en colchoneta y entrenadora de nutrición, que se especializa en clientes nuevos en el fitness.

Continuar leyendo «5 formas de revivir una rutina de ejercicios por Fitbit»

Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado


Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, sino que la deshidratación es la causa principal de fatiga durante el día, así que tomar agua regularmente también es importante para tus niveles de concentración de energía.

Continuar leyendo «Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado»

Beneficios de ejercitarte por la noche

Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la mañana. Suena lógico: realizar un poco de ejercicio antes de que lleguen las obligaciones y nuestro día se sature de trabajo. Sin embargo, si a la mayoría de las personas les sirve el ejercicio por la mañana, hay otro gran número de personas que les cuesta trabajo levantarse muy temprano e ir al gimnasio. A ellos el ejercitarse por las noches sería lo más conveniente. Sabemos que existe la creencia de que ejercitarte por las noches puede dejarte demasiado motivado para descansar, parece que la actividad física por la noche no necesariamente perturba el sueño.

Continuar leyendo «Beneficios de ejercitarte por la noche»

Continúa con tus objetivos fitness y disfruta de estas fiestas sin culpa

 *Hard Candy Fitness te da las mejores recomendaciones para no subir de peso en estas fechas y lucir increíble con el look que elijas para estas fiestas.

Por fin llegó la época navideña, el clima huele a ponche de frutas, buñuelos, galletas, chocolate con malvavisco, pero espera, no estarás pensando en comer todas las delicias que nos ofrece la temporada, ¡claro que no! trabajaste muy duro todo el año como para recuperar en estas fechas ese peso al que prometiste decirle adiós en año nuevo. Continuar leyendo «Continúa con tus objetivos fitness y disfruta de estas fiestas sin culpa»

Orangel Sport, un mejor rendimiento, menos dolor articular y quema de grasa

Laboratorios Expancience lanza al mercado su nuevo producto Orangel Sport, ideal para los deportista de alto y bajo impacto que buscan un mejor rendimiento, reducir el dolor articular y quemar grasa. Continuar leyendo «Orangel Sport, un mejor rendimiento, menos dolor articular y quema de grasa»