Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado


Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, sino que la deshidratación es la causa principal de fatiga durante el día, así que tomar agua regularmente también es importante para tus niveles de concentración de energía.

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Beneficios de ejercitarte por la noche

Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la mañana. Suena lógico: realizar un poco de ejercicio antes de que lleguen las obligaciones y nuestro día se sature de trabajo. Sin embargo, si a la mayoría de las personas les sirve el ejercicio por la mañana, hay otro gran número de personas que les cuesta trabajo levantarse muy temprano e ir al gimnasio. A ellos el ejercitarse por las noches sería lo más conveniente. Sabemos que existe la creencia de que ejercitarte por las noches puede dejarte demasiado motivado para descansar, parece que la actividad física por la noche no necesariamente perturba el sueño.

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Continúa con tus objetivos fitness y disfruta de estas fiestas sin culpa

 *Hard Candy Fitness te da las mejores recomendaciones para no subir de peso en estas fechas y lucir increíble con el look que elijas para estas fiestas.

Por fin llegó la época navideña, el clima huele a ponche de frutas, buñuelos, galletas, chocolate con malvavisco, pero espera, no estarás pensando en comer todas las delicias que nos ofrece la temporada, ¡claro que no! trabajaste muy duro todo el año como para recuperar en estas fechas ese peso al que prometiste decirle adiós en año nuevo. Continuar leyendo «Continúa con tus objetivos fitness y disfruta de estas fiestas sin culpa»

Orangel Sport, un mejor rendimiento, menos dolor articular y quema de grasa

Laboratorios Expancience lanza al mercado su nuevo producto Orangel Sport, ideal para los deportista de alto y bajo impacto que buscan un mejor rendimiento, reducir el dolor articular y quemar grasa. Continuar leyendo «Orangel Sport, un mejor rendimiento, menos dolor articular y quema de grasa»