Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado


Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, sino que la deshidratación es la causa principal de fatiga durante el día, así que tomar agua regularmente también es importante para tus niveles de concentración de energía.

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Fitbit presenta Aria Air, una báscula inteligente y asequible

*El peso, los datos de BMI (índice de masa corporal) y las tendencias de Fitbit Aria Air se integran con sus datos de salud holísticos en la app Fitbit para darle una visión completa de su bienestar general

SAN FRANCISCO – 28 de agosto de 2019 – Fitbit (NYSE: FIT) anunció hoy el lanzamiento de Fitbit Aria Air™, con el que amplía la familia de productos Fitbit Aria™ incorporando una báscula Bluetooth de bajo costo que rastrea el peso y lo sincroniza con la app FitbitⓇ para medir el BMI, aportando así una vista completa de tus tendencias en el tiempo junto con tus datos de actividad, ritmo cardiaco, sueño y nutrición dentro de la app Fitbit. Cuando se combina con los innovadores dispositivos Fitbit, Aria Air te da acceso a datos agrupados, información y motivación para alcanzar en una forma más eficaz tus objetivos de salud y bienestar.

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Fitbit lanza Versa 2, un smartwatch de estilo de vida premium

*Con funciones activadas por voz, que contiene funciones más avanzadas de salud, fitness y comodidad, impulsado por una batería con más de 5 días de vida1 para maximizar tu día y tu noche

*El primer smartwatch de Fitbit con Amazon Alexa integrado y Fitbit Pay en todos sus modelos para una mayor conveniencia

*La app de Spotify amplía las opciones musicales para tener más motivación

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Cardiogram es ahora compatible con los dispositivos Fitbit

Cardiogram y Fitbit, Inc. (NYSE: FIT) se han asociado para llevar el conjunto de funciones de monitoreo de salud de Cardiogram a los usuarios de Fitbit de todo el mundo, con el objetivo de mejorar la administración del cuidado, capacitar a los usuarios y potencialmente, salvar vidas. Fitbit fue pionero en la categoría de monitores de actividad, hace más de una década con la visión de hacer que todos en el mundo sean más saludables y hoy cuentan con más de 27 millones de usuarios activos en todo el mundo.

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Renueva tu santuario del descanso

Tienes tu equipo de gimnasio, una nevera llena de comida saludable e incluso una configuración de escritorio ergonómica. ¿Pero está tu habitación optimizada para dormir?

No estamos hablando de sábanas de miles de millones de hilos o de iluminación perfectamente atenuada, aunque ciertamente eso no dolería. Los ajustes simples pueden hacer mucho para ayudarte a dormir más y hacer que el sueño sea más rejuvenecedor. «Lo que importa no es solo la cantidad de tiempo que pasas en la cama, sino también la calidad de tu sueño», dice Holly Phillips, M.D., la autora de The Exhaustion Breakthrough. Fitbit y Holly Phillips te dan su consejo para aprovechar al máximo tu descanso.

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Sorprende a papá con Fitbit

Fitbit es un excelente regalo para papás ya que les brinda la oportunidad de cuidar sus hábitos de salud y bienestar (por ejemplo, con el monitoreo de sueño, monitoreo de frecuencia cardíaca) motivarlos a mantenerse activos y sobre todo estrechar los vínculos familiares (por ejemplo, los retos familiares de Fitbit).

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Beneficios de ejercitarte por la noche

Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la mañana. Suena lógico: realizar un poco de ejercicio antes de que lleguen las obligaciones y nuestro día se sature de trabajo. Sin embargo, si a la mayoría de las personas les sirve el ejercicio por la mañana, hay otro gran número de personas que les cuesta trabajo levantarse muy temprano e ir al gimnasio. A ellos el ejercitarse por las noches sería lo más conveniente. Sabemos que existe la creencia de que ejercitarte por las noches puede dejarte demasiado motivado para descansar, parece que la actividad física por la noche no necesariamente perturba el sueño.

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Fitbit y Snap lanzan la primera carátula de Bitmoji exclusivamente para los smartwatches de Fitbit

La caricatura del Bitmoji se auto-actualiza en forma dinámica 24×7 con base en tu actividad y tus datos para ayudarte a mantenerte activo, celebrar cuando alcanzas tus metas y mantenerte motivado

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El mejor entrenamiento de caminata para personas que no hacen ejercicio

Lifestyle photo of young female zipping jacket

¿Te has fijado en tu puntaje de cardio? No es únicamente para atletas profesionales. Al contrario, de acuerdo a la American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) la evidencia muestra que las personas con una condición cardio respiratoria baja tienen un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiaca.

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¿Ya conoces el nuevo Fitbit Charge 3?

El 14 de febrero se acerca y también estamos a tiempo de empezar a cumplir ese propósito de llevar una vida más saludable. Fitbit Charge 3 es una excelente opción ya que puedes darle un regalo diferente a esa persona especial y ayudarle a cumplir su propósito.

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