¿Te sientes perdido? Fitbit y Deepak Chopra te comparten cómo encontrar tu propósito

En los tiempos difíciles, no es necesario que el caos que te rodea se refleje en tu interior, y en ningún momento ha sido más evidente que en la actualidad. Una de las formas más sólidas de mantener el rumbo cuando te recuperas de una pérdida u otras dificultades es encontrar y conocer tu propósito. Hay muchas formas de combatir el estrés, pero las más poderosas están asociadas con sentirte seguro acerca de quién es eres y por qué te pusieron aquí. Del mismo modo, sentir que vas por buen camino con tu propósito es eficaz para mantener alejada la ansiedad y la depresión.

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Fitbit te comparte por qué es importante hablar honestamente sobre el estrés

Para muchas personas, la única respuesta aceptable a la pregunta «¿Cómo estás?» es «¡Estoy bien!», incluso si están completamente estresados ​​y abrumados. Y la idea de una respuesta más honesta, como, «en realidad, estoy lidiando con mucho estrés en este momento y me vendría bien un poco de apoyo» puede resultar demasiado aterradora y vulnerable.

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Fitbit te recomienda pasar más tiempo en silencio para ayudarte a estar más tranquilo y feliz

¿Has notado si existen momentos de calma en tu día, o constantemente escuchas ruidos, como el tráfico, música, las conversaciones y la televisión? Si no puedes recordar la última vez que estabas en completo silencio, es momento de considerar desconectarte de tu ritmo habitual de vida durante períodos de tiempo establecidos.

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Fitbit y Will Smith se unen para dar prioridad a la salud

El actor, productor y músico Will Smith se une a la familia Fitbit como nuestro nuevo embajador. Como parte de la asociación estratégica, Fitbit y Will se han unido para crear contenido exclusivo en las redes sociales, Fitbit Premium y la próxima serie documental de YouTube Originals, «Best Shape of My Life».

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Reconstruye tu fortaleza con Fitbit Premium y Nivel de recuperación diaria

En Fitbit, la manera en la que pensamos sobre el fitness ha evolucionado y se ha expandido más allá de la fortaleza física. Hoy en día muchos de nosotros estamos más inclinados a entender nuestro bienestar de una forma más holística, contra cuantas flexiones se pueden hacer en un minuto o comparando cuánto peso puedes levantar en un aparato. Es un hecho que la fuerza física es una forma de describir la fortaleza, pero este año en particular no ha enseñado que necesitamos «fortaleza» en otras áreas por igual. Tener cuidado de nosotros mismos significa saber cuándo presionarnos para ir al siguiente nivel, así como también tener la fortaleza para saber cuándo descansar. 

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Fitbit Charge 5: Redefiniendo la fortaleza

El año pasado hemos soportado enfermedades, pérdidas, mayor estrés y cambios con el sueño, la dieta y el ejercicio. Como resultado, nos hemos visto obligados a ser más fuertes y resistentes. Pero la fortaleza ha adquirido un nuevo significado para la mayoría, y tener fortaleza en el mundo actual es más de lo que podemos levantar o lo rápido que podemos correr. También es lo que la mente y el cuerpo pueden manejar.

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Recorre más kilómetros de la mano de tus abuelos y Fitbit

Este Día del Abuelo una gran opción para regalarles a estas personas especiales es un Fitbit, con el cual podrán ponerse nuevas metas a cumplir como lo es hacer 10,000 pasos al día, cuidar su sueño, su alimentación y así generar una mejor salud en familia.  Incluso podrán consultar métricas de salud, que les ayudarán a conocer cómo se encuentra su estado físico y de bienestar como su oxigenación de sangre, temperatura y frecuencia cardiaca.

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Fitbit celebra el primer año como embajadora de Angie Taddei presentando el nuevo Fitbit Luxe

El día de hoy se llevó a cabo un LIVE por medio de la cuenta de Instagram de Fitbit Latam para celebrar el primer aniversario de Angie Taddei como embajadora de la marca en México.  Durante el evento Angie contó sus experiencias como embajadora, así como con el uso de los dispositivos Fitbit Sense, que fue el primer dispositivo que presentó y actualmente con el nuevo Fitbit Luxe.

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Fitbit te comparte estos consejos para ayudar a tus hijos con el estrés

Los adultos no son los únicos que sienten mucho estrés en estos días. Debido a la disminución del contacto social, los cambios en las rutinas (que parecen seguir cambiando) y la ansiedad de los padres, los niños también están estresados. De hecho, entre un 19 y el 22 por ciento de los niños de 6 a 12 años informan tener ansiedad, según un estudio publicado en la Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública en agosto pasado. Normalmente, menos del 7 por ciento de los niños de esta edad tienen ansiedad.

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Aprende más sobre la importancia del cuidado personal con Fitbit

La palabra «autocuidado» recibe mucha atención, especialmente en estos días, y los expertos en bienestar hablan regularmente sobre la importancia de hacer cosas como bañarse, salir a caminar y conectarse con amigos. Pero ¿por qué exactamente el cuidado personal es tan importante? 

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