Mamás primerizas en tiempos de Covid-19

Felicidades a todas las personas que se convertirán y ya se convirtieron en papás este año 2020, un año definitivamente muy diferente para todos y muy complicado. Que ha presentado nuevos retos, formas de coexistir, aprender, trabajar y una nueva forma de convivencia social. 

El desvelo en realidad no ayuda a nadie en estos tiempos, por el contrario hace que nos sintamos deprimidos, más nervioso,  no podemos pensar con claridad y nos puede llevar a una depresión fuerte, ahora pensemos en las mamis que acaban de dar a luz y su cuerpo físicamente se ha expuesto a un trabajo enorme para darle la bienvenida a su bebé, ellas están cansadas y se adentran a una nueva rutina que requiere mucho esfuerzo físico por amamantar, recuperarse y cuidar al pequeño además de lidiar con los quehaceres del hogar se enfrentarán a algo nuevo totalmente que es el Covid-19.

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Fiestas Patrias…Tradiciones Culinarias

Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition

«El mexicano puede doblarse, humillarse, agacharse, pero no rajarse, esto es permitir que el mundo exterior penetre en su intimidad». Octavio Paz

México, seis letras tan sencillas, pero que en conjunto son poderosas para reflejar sentimientos de amor, orgullo, pasión y felicidad que sentimos, todos aquellos que somos hijos de esta bella Patria.

El mes de septiembre, se vuelve un tiempo ideal para festejar nuestra Independencia, para tener la oportunidad de degustar deliciosos platillos y bebidas mexicanas. Sin embargo, es importante recordar que podemos «dar el grito, sin subir el kilo».

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Todo lo que necesitas saber cuando andas en carretera

Todos hemos estado en carretera, seguramente en un rumbo que probablemente no conocemos muy bien y justo en ese momento nuestro auto decide fallarnos y dejarnos a la mitad de la nada ¿a poco no? Justamente para que esto no te pase, los expertos de Prestone, marca que evoluciona en anticongelantes y refrigerantes, traen para ti unos consejos básicos que te serán de gran ayuda para planear con antelación cualquier ruta que emprendas.

Antes que todo, será importante planear el viaje con tiempo, así será más fácil evitar que nada se te escape y puedas viajar con seguridad, y como regla básica, siempre antes de salir a carretera, revisa los niveles de tu auto y que traigas contigo lo siguiente:

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10 cosas esenciales que debes saber para el mejor descanso de tu bebé.

Zzleep My Baby específica que existe una gran diferencia entre las siestas de 20 minutos y siestas de calidad, 20 minutos de siesta en la silla del carro cuando vas manejando no es una buena siesta, y mucho menos para un bebé, ellos en realidad no saben cuánto tiempo llevan dormidos y quizá sientan que han descansado, pero en realidad no es así, el cansancio se seguirá acumulando y es probable que más tarde sufras las consecuencias de tener un bebé con cansancio acumulado.

La Especialista Liliana Amaro y Coach del Sueño aconseja que trates de conseguir que tu bebé tome 1 o 2 siestas de buena calidad de más de 1 hora dependiendo de la edad, esto ayudará a que tu bebé duerma mejor durante la noche y esté más contento durante el día.

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