“El Yoga es importante porque sus beneficios son múltiples. Se hizo una encuesta que contestaron alrededor de mil personas, quienes manifestaron que su mayor reto y problema es la consistencia, la falta de disciplina, de foco, de motivación y padecer ansiedad, entonces la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reportado que el 80 por ciento de las enfermedades provienen de nuestro estilo de vida, por eso aprendamos a conocernos a nosotros mismos y mediante este proceso de autoconocimiento, regularnos”.
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