Al combinar los días cortos con el aumento de las obligaciones y la necesidad de cubrirse con toneladas de ropa durante los entrenamientos al aire libre, se obtiene la receta perfecta para una excusa. “Especialmente durante las mañanas frías, es común que los deportistas eviten su régimen típico”, comenta Lee Jay, entrenadora personal, instructora de Pilates en colchoneta y entrenadora de nutrición, que se especializa en clientes nuevos en el fitness.
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