¿Te sientes perdido? Fitbit y Deepak Chopra te comparten cómo encontrar tu propósito

En los tiempos difíciles, no es necesario que el caos que te rodea se refleje en tu interior, y en ningún momento ha sido más evidente que en la actualidad. Una de las formas más sólidas de mantener el rumbo cuando te recuperas de una pérdida u otras dificultades es encontrar y conocer tu propósito. Hay muchas formas de combatir el estrés, pero las más poderosas están asociadas con sentirte seguro acerca de quién es eres y por qué te pusieron aquí. Del mismo modo, sentir que vas por buen camino con tu propósito es eficaz para mantener alejada la ansiedad y la depresión.

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¿Qué es el ruido blanco y cómo influye en el sueño?

El propósito de una máquina de ruido blanco es ayudar a las personas a dormir mejor y concentrarse cancelando los sonidos que distraen. Pueden ser especialmente útiles para las personas con zumbido en uno o ambos oídos que puede ser constante o ir y venir, a menudo asociado con la pérdida de audición, ya que cancelan el zumbido o zumbido que distrae y que causa la enfermedad.

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9 Tips de rutinas para mamás solteras

Ser mamá no es fácil, pero si eres mamá soltera te aplaudimos porque es una tarea en la que se requiere de mucho amor y valentía. Liliana Amaro Coach de Sueño Infantil y Fundadora de Zzleep My Baby ha hecho una recopilación de tips que pueden ser muy útiles para hacer las rutinas más llevaderas.

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¿Arrullar a tu bebé es bueno? Beneficios y desventajas

¡Ni pensarlo! Claro que es bueno arrullar a un bebé en especial si es para dormirlo…esta es una frase que te repetirán muchas personas que no han experimentado el ser padres y que no han vivido la experiencia de cargar a un bebé por más de 2 horas… El arrullo se conoce como el movimiento que utilizan los padres para dormir a un bebé “rápidamente” comúnmente acompañado de un canto relajante. El objetivo es que él bebé se quede dormido o deje de llorar rápidamente, pero, ¿qué pasa cuando el arrullo no funciona más? Liliana Amaro, Coach se Sueño y Fundadora de Zzleep my baby  te presenta una lista comparativa de beneficios y desventajas al arrullar a un bebé.

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DÍA INTERNACIONAL CONTRA EL CAMBIO CLIMÁTICO: NATIONAL GEOGRAPHIC INVITA A TOMAR ACCIONES CONCRETAS POR EL PLANETA A TRAVÉS DE SU CAMPAÑA LO QUE HACES CUENTA

Una serie original de podcasts presentada por Radio Disney, la creación de prendas sustentables, experiencias digitales interactivas, un spot alusivo y contenidos especiales en el canal lineal de National Geographic y en Disney+, forman parte de la campaña que propone a todas las personas adoptar hábitos positivos e involucrarse en la defensa del medio ambiente

En el marco del Día Internacional contra el Cambio Climático, National Geographic invita al público a participar de su campaña Lo Que Haces Cuenta, buscando inspirar a todas las personas de Latinoamérica a tomar acciones concretas en favor del medio ambiente.

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Llega a México Federico Barolin, experto en el sistema de Banda Gástrica

Licenciado en Nutrición, Hipnoterapeuta y connotado coach en programación neurolingüistica. 

Aprende como tener una vida sana y plena, a través del poder de la mente. 

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Fitbit te comparte por qué es importante hablar honestamente sobre el estrés

Para muchas personas, la única respuesta aceptable a la pregunta «¿Cómo estás?» es «¡Estoy bien!», incluso si están completamente estresados ​​y abrumados. Y la idea de una respuesta más honesta, como, «en realidad, estoy lidiando con mucho estrés en este momento y me vendría bien un poco de apoyo» puede resultar demasiado aterradora y vulnerable.

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¡Viva México, tragones!

DiDi Food sabe que no hay celebraciones mexicanas sin algún platillo típico de la cocina mexicana, la cual siempre se ha distinguido de las del resto del mundo por sus tradicionales recetas, sabor, calidad y su mezcla de condimentos. ¿Ya se te antojó verdad?
 

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Fitbit te recomienda pasar más tiempo en silencio para ayudarte a estar más tranquilo y feliz

¿Has notado si existen momentos de calma en tu día, o constantemente escuchas ruidos, como el tráfico, música, las conversaciones y la televisión? Si no puedes recordar la última vez que estabas en completo silencio, es momento de considerar desconectarte de tu ritmo habitual de vida durante períodos de tiempo establecidos.

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