Renueva tu santuario del descanso

Tienes tu equipo de gimnasio, una nevera llena de comida saludable e incluso una configuración de escritorio ergonómica. ¿Pero está tu habitación optimizada para dormir?

No estamos hablando de sábanas de miles de millones de hilos o de iluminación perfectamente atenuada, aunque ciertamente eso no dolería. Los ajustes simples pueden hacer mucho para ayudarte a dormir más y hacer que el sueño sea más rejuvenecedor. «Lo que importa no es solo la cantidad de tiempo que pasas en la cama, sino también la calidad de tu sueño», dice Holly Phillips, M.D., la autora de The Exhaustion Breakthrough. Fitbit y Holly Phillips te dan su consejo para aprovechar al máximo tu descanso.

Continuar leyendo «Renueva tu santuario del descanso»

Sorprende a papá con Fitbit

Fitbit es un excelente regalo para papás ya que les brinda la oportunidad de cuidar sus hábitos de salud y bienestar (por ejemplo, con el monitoreo de sueño, monitoreo de frecuencia cardíaca) motivarlos a mantenerse activos y sobre todo estrechar los vínculos familiares (por ejemplo, los retos familiares de Fitbit).

Continuar leyendo «Sorprende a papá con Fitbit»

Beneficios de ejercitarte por la noche

Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la mañana. Suena lógico: realizar un poco de ejercicio antes de que lleguen las obligaciones y nuestro día se sature de trabajo. Sin embargo, si a la mayoría de las personas les sirve el ejercicio por la mañana, hay otro gran número de personas que les cuesta trabajo levantarse muy temprano e ir al gimnasio. A ellos el ejercitarse por las noches sería lo más conveniente. Sabemos que existe la creencia de que ejercitarte por las noches puede dejarte demasiado motivado para descansar, parece que la actividad física por la noche no necesariamente perturba el sueño.

Continuar leyendo «Beneficios de ejercitarte por la noche»

LOCAL KITCHEN 6ª EDICIÓN DÍA DE LAS MADRES CON MALENA MAQUEO

LA MISCELÁNEA ARTESANAL, presentada por Kashi®, es una plataforma premium que tiene como objetivo lograr el apoyo a emprendedores de alto impacto que son productores locales enfocados en innovación alimentaria, para conectarlos a consumidores a través de comunicación y experiencias con el objetivo de crear una comunidad sustentable.

Continuar leyendo «LOCAL KITCHEN 6ª EDICIÓN DÍA DE LAS MADRES CON MALENA MAQUEO»

IGENOMIX, apoya a las mujeres y parejas en su proceso de tener un bebé

IGENOMIX, líder mundial en genética aplicada a la medicina reproductiva, con más de 20 años experiencia en su segmento, presenta sus servicios de medicina en reproducción con el fin de apoyar a las mujeres y parejas en su proceso de tener un bebé.

Continuar leyendo «IGENOMIX, apoya a las mujeres y parejas en su proceso de tener un bebé»

Alfa, nuevos condones que buscan explotar el instinto del mexicano

* Alfa está basado en el perfil del hombre preocupado por cuidar a su pareja y explotar su pasión al máximo

* Estos condones cuentan con diseño texturizado y efecto retardante

* Condones Alfa, disponibles en Farmacias Similares, desde el próximo 1 de febrero

Alfa, la nueva línea de productos exclusivos para hombres, llegará a las sucursales de Farmacias Similares, el próximo 1 de febrero. El primer lanzamiento consiste en preservativos con efecto retardante que, además, tienen excitantes texturas diseñadas para maximizar y diversificar las sensaciones en pareja.

Continuar leyendo «Alfa, nuevos condones que buscan explotar el instinto del mexicano»

El mejor entrenamiento de caminata para personas que no hacen ejercicio

Lifestyle photo of young female zipping jacket

¿Te has fijado en tu puntaje de cardio? No es únicamente para atletas profesionales. Al contrario, de acuerdo a la American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) la evidencia muestra que las personas con una condición cardio respiratoria baja tienen un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiaca.

Continuar leyendo «El mejor entrenamiento de caminata para personas que no hacen ejercicio»

WHAT A WOMAN: SEIS AÑOS CELEBRANDO LA GRANDEZA DE LA MUJER

WOMEN’S WEEKEND EVOLUCIONA EN SU SEXTA EDICIÓN PARA CONVERTIRSE EN WHAT A WOMAN: LA PLATAFORMA DE LA MUJER MULTIFACÉTICA. ESTE AÑO EL EVENTO ESTRENA SEDE PARA CUMPLIR LAS NECESIDADES DE SUS MÁS DE 6,000 ASISTENTES

Continuar leyendo «WHAT A WOMAN: SEIS AÑOS CELEBRANDO LA GRANDEZA DE LA MUJER»

¿Ya conoces el nuevo Fitbit Charge 3?

El 14 de febrero se acerca y también estamos a tiempo de empezar a cumplir ese propósito de llevar una vida más saludable. Fitbit Charge 3 es una excelente opción ya que puedes darle un regalo diferente a esa persona especial y ayudarle a cumplir su propósito.

Continuar leyendo «¿Ya conoces el nuevo Fitbit Charge 3?»